身体と心をいきいきと

●料金　１回：2,000円　
　　　　１ヶ月４回：7,000円

天地呼吸法

天の気（宇宙）をより取り入れ、頭上（百会）より身体を通して、足先（湧泉）までおろし地の気（地球）を
湧泉まで吸い上げ、百会まで上げ、交叉させる腹式呼吸法です。この呼吸法により、細胞を活性化し、
老廃物の除去をすることにより、身体の内側からいきいきとしてきます。

ストレッチ体操

筋肉を伸ばす・曲げる・ねじる・まわす・はずむなど、ストレッチの基礎から個々に応じた指導をいたします。
肩こり・腰痛予防・眼精疲労・骨盤のゆがみなどの症状を改善していきます。